بخشی از غذاهائى كه زيادكننده منى است عبارتند از:
پياز، شاهى (ترتيزك)، هويج، شلغم، نخود، تره، نعناع، لوبيا، شنبليله، نان گندم پوست گرفته، گردو، بادام، پسته، فندق، نارگيل، كنجد، شكر، عسل، ترنجبين، شير، انگور شيرين، انجير رسيده، موز، خرما، روغن گاو، گوشت گوسفند، جوجه و مرغابى، مغز پرندگان، حليم ها، شيربرنج، زرده تخم مرغ، تخم پرندگان آبى، تخم گنجشك، تخم كبك، ميگو (ماهى روبيان) و جگر پرندگان.
بخشی از داروهائى كه میتوان نام برد عبارتند از:
گزنه (انجره)، باديان رومى، زنجبيل، زعفران، دارفلفل، قدومه (تودرى) سرخ و زرد، بهمن سرخ و سفيد، سورنجان، خولنجان(خولنجان)، دارچين، عاقرقرحا، انغوزه، خار خسك، آبى كه آهن گداخته را در آن انداخته باشند، زنيان، تخم يونجه، و شقاقل.
بخشی از غذاهاى مركبی که مفيدند عبارتند از:
- * گوشت قرمزی که خوب پخته شده تا قدریکه استخوان جدا شود، پس از آن گندم پخته را شيره میكشند و همچنين مقدارى شير، پيه مرغابى، نارگيل در آن میريزند تا سفت شود.
- * اگر آبِ گوشت را صاف کرده و عصاره آن را به ترتيبى كه گفته شد بكار ببرند بهتر است.
- * ماهى تازه پخته شده با پياز خام
- * خاگينه تخم ماهى(خاویار) و زرده تخم مرغ و تره
- * گوشت جوجهاى كه با نخود، باقلا و لوبيا تغذيه كرده مفيد است اما گوشت گنجشك از جوجه مقوي تر است.
- * همچنين آب جوجه خروسى را كه گوشت آن كاملا پخته و له شده صاف کرده و باندازه يك سوم آن آب پياز سفيد كهنه و گرد را گرفته و همراه با عسل (باندازه نصف آب پياز) در آب جوجه ریخته و مىجوشانند تا سفت شود و صبح ناشتا و شب به هنگام خواب میخورند.
- * غذاى ديگر آنست كه يك واحد آب پياز سفيد با دو واحد عسل را با آتش ملايمى میپزند تا سفت شود و در هنگام خواب دو قاشق از آن را میخورند.
- * يك واحد آب پياز با دو واحد شير گاو و يك واحد قند را مىپزند تا سفت شود و هر روز چهل گرم از آن را می خورند و اين خوراك معتدلتر از غذاى قبليست.
- * اگر در مزاج حرارتى باشد بايد آب انار بخورند و از ادويه غذائى معطر پرهيز كنند.
اما چيزهايى كه براى نيروى جنسی زيان دارند عبارتند از:
غذاهاى گرم لطيف و بادشكن است مانند: شاهزيره (كرويا)، پونه، اسپنددانه، زيره، مرزنجوش و مانند آن و هر چيز كه خشك كننده باشد مثل شاهدانه، خرنوب، ارزن، عدس و مانند آن.
چیزهای سرد و خشك كننده منى مثل: نيلوفر، بيد، گل سرخ، بنگ، كافور، تخم اسفرزه و هر چيز ترشى مانند سركه و شير ترش و بخصوص چيزهاى ترش قابض مثل سماق، ريواس، به، سيب، اترج و مانند آن
چيزهایى كه آب زياد دارد مانند: كاهو، كدو، خيار، خرفه، كاسنى، تاجريزى سياه، ختمى خبازى، بارهنگ و امثال آن.